Conseils dos

Ceinture lombaire à double compression posée à plat
Comment choisir une ceinture lombaire ? Le guide honnête
Simple sangle ou double compression, mousse ou néoprène, taille unique ou par tailles : les critères objectifs pour choisir une ceinture qui sert vraiment à quelque chose. Lire plus...
Mal de dos au bureau, position assise
Mal de dos au bureau : 7 gestes qui changent vos journées assises
Assis 8 heures par jour et le bas du dos qui tire en fin de journée ? Sept gestes simples, applicables dès aujourd'hui, pour soulager votre dos au bureau. Lire plus...
Douleur sciatique au lever de la chaise
Sciatique : que faire quand la douleur descend dans la jambe ?
Douleur qui part du bas du dos et descend dans la fesse ou la jambe : les bons réflexes, ce qu'il faut éviter, et la piste du bassin que l'on... Lire plus...
Schéma de l'articulation sacro-iliaque
Articulation sacro-iliaque : la cause de mal de dos que presque personne ne regarde
Douleurs lombaires qui persistent malgré tout ? Le point de départ est parfois l'articulation sacro-iliaque, la jonction entre la colonne et le bassin. Explications simples. Lire plus...